ダイエットで痩せ、お腹の腹筋も割っちゃうゾ！☆ » トレーシーアンダーソン http://dietsuteki.com ダイエットで痩せ、お腹の腹筋も割っちゃうゾ！☆はあなたのダイエットを応援します☆ Sun, 06 Jun 2010 03:08:41 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 ja hourly 1 ダイエット・運動☆3 http://dietsuteki.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e2%98%863-35.html http://dietsuteki.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e2%98%863-35.html#comments Wed, 18 Nov 2009 03:35:32 +0000 admin http://dietsuteki.com/?p=35 あのマドンナのパーソナルトレーナ、トレーシーアンダーソンが考えたもので、DVDにもなっています。このトレーシーメソッドというダイエット運動はマドンナの他に、ハリウッド女優のグウィネスパルトロウも産後、トレーシーにパーソナルトレーナーになってもらい、かなりのダイエット効果を出したそうです。

さらに、この方自身も実践されとてもスレンダーな体型をキープされています。ちなみにこのトレーシーメソッド、最強の腹凹（ハラペコ）ワークアウトと言われていますので、お腹の引き締め効果はかなり期待出来そうです☆

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